Yoga enfants de 17h15 à 18h15 et Yoga ados de 18h15 à 19h15
Un excellent exercice pour les enfants, physique ou respiratoire, qui accentue l’attention mentale ou diminue le stress. Oui mais pas que… c’est aussi un espace pour faire vivre aux enfants cette bienveillance envers eux même et envers les autres, un espace pour apprendre à se connaître, à aller puiser dans ses ressources et découvrir des trésors cachés (développer la confiance en soi, la gestion des émotions).
En pratique , les éléments d’une séance de yoga adulte (postures, respirations et relaxation) sont présents avec les mêmes lignes directrices (effort juste, non violence, douceur, non compétition….) mais dans une approche ludique, à partir d’un imaginaire, d’un album jeunesse ou d’un thème
avec de la musique, des exercices en groupe pour favoriser la coopération et le rapport à l’autre.
En pratique , les éléments d’une séance de yoga adulte (postures, respirations et relaxation) sont présents avec les mêmes lignes directrices (effort juste, non violence, douceur, non compétition….) mais dans une approche ludique, à partir d’un imaginaire, d’un album jeunesse ou d’un thème
avec de la musique, des exercices en groupe pour favoriser la coopération et le rapport à l’autre.
avec Marielle : semerdesailes@gmail.com – 06 41 82 71 31
10€ en ponctuel / 50€ les 6 séances / 230€ année complète
Ancien lycée de garçons, cour Jean Jaurès, salle de danse au rez de chaussée.
Formation initiale d’enseignante (primaire et secondaire), formée au yoga enfants par Nathalie Héraut, formation adulte en cours avec la Fédération Française d’Hatha Yoga