Le Pilate est l’art de tonifier globalement le corps tout en créant de la détente, par une équilibration des muscles. Il vise à renforcer tout en assouplissant, à produire de l’énergie tout en calmant le système nerveux.
Je vous propose un temps de break le midi pour relancer la journée, et imprimer des repères pour pratiquer chez vous.
Tarif : 12/10 euros (4 séances 40/36 euros)
Amenez un tapis
Inscription avec Elsa : pilatesuzerche@gmail.com