Le Pilate est l’art de tonifier globalement le corps tout en créant de la détente, par une équilibration des muscles. Il vise à renforcer tout en assouplissant, à produire de l’énergie tout en calmant le système nerveux.
« Je vous propose un temps de break le midi pour relancer la journée, et imprimer des repères pour pratiquer chez vous.
Amenez votre tapis ! »
Inscription avec Elsa : pilatesuzerche@gmail.com
Tarif : 12/10 euros (4 séances 40/36 euros)